てっぺんハゲの原因と対策

てっぺんハゲの原因と対策

頭頂部の薄毛、通称「てっぺんハゲ」ですが、てっぺんハゲになる原因は大きく3つあるといわれています。ここでは、てっぺんハゲを治したい・改善したいと思っているあなたに、その原因をご紹介し、一緒に対策を考えたいと思います。

てっぺんハゲになる原因

男性ホルモン

AGAという言葉を聞いたことがあるでしょうか。「男性型脱毛症」と呼ばれる脱毛症の一種ですが、これはジヒドロテストステロンという男性ホルモンが活性化し、髪が生えることを抑制する働きをするために起こります。精巣や副腎で作られるテストステロンが作られるのですが、これが不足するとジヒドロテストステロンに変化するのです。

頭頂部は特に男性ホルモンを受け取りやすいので、てっぺんハゲになりやすいといわれていますが、症状が進行すると今度は前頭部の髪の毛が抜けていき、最終的には前頭部から頭頂部にかけて髪がなくなるという寂しい事態になります。
男性型脱毛症は、放置していれば勝手に治るものではないので、悪化しないためには
早めの対策が必要になります。

血行が悪い

頭皮を自分で触ってみて、固いと感じる人は要注意。血流が悪いくなっている可能性が高いです。血行が悪いと髪に十分な栄養が行きわたらないため、髪の毛が成長しにくく、また栄養も不十分なので細くコシのない髪の毛が生えてきて、薄毛の原因になってしまいます。
また、頭頂部は体の中でも一番高い位置にあるので、心臓から送られる血液が一番届きづらい場所でもあるのです。

ホルモンバランスの乱れ!

特に女性に多いのですが、ホルモンバランスの乱れがてっぺんハゲにつながるといわれています。他にもホルモンバランスが崩れると、生理痛や精神的に不安定になったり、ニキビになるなどの症状があります。まずは、ホルモンバランスの乱れを解消するようにしましょう。

てっぺんハゲは、おおむねこの3つの原因によって起こるといわれています。てっぺんハゲは頭頂部から薄くなることもあって、自分で気づくまでに時間がかかりますが、実はM字ハゲなどのほかのハゲよりもかなり改善しやすいのです。
というのも、生え際は毛細血管があまりないのですが、逆に頭頂部は毛細血管が多くあり、AGA(男性型脱毛症)の原因酵素であるⅡ型5αリダクターゼも、それほど多くありません。
ということは、間違ったやり方をしなければ、早めに対策することで生え際の薄毛よりもずいぶんと改善しやすくできるのです。しかし、対策が遅れ、ハゲが進行してしまってからだと、難しくなってしまいます。
よくありがちですが、育毛シャンプーなどの簡単な対策だけで改善しようと思わないことがポイントです。たしかにシャンプーとして、洗浄成分が石油系でないアミノ酸系のものを使うことがよいことには間違いないですが、そもそもシャンプーの効果としては、頭皮や髪の汚れを洗い流すためのものです。シャンプーにこだわりを持つことはいいのですが、それだけに頼ってしまっても、ハゲの改善にはなりません。最も重要なのは、脱毛を防ぐこと、あとは血行を促進させることなのです。
てっぺんハゲの場合、これにもっとも効果的な方法は医薬品だと思います。もちろん薬なので副作用の心配がありますが、長期的には改善できたら医薬部外品の育毛剤に変更して、様子をみるということもできます。

てっぺんハゲを治すために必要なことは?

てっぺんハゲの原因はわかったでしょうか。それでは次に、てっぺんハゲを治す方法をご紹介したいと思います。

ストレスをためないこと

ストレスが溜まってしまうと、自律神経のバランスが崩れてしまい、血圧の上昇、血管が収縮することで血流が悪くなってしまいます。薄毛のことを考えすぎることは逆にストレスにもなってしまいますので、なるべく別のことを考えるようにしましょう。趣味に打ち込んだり、読書をするなど、定期的に休みを取ることをおすすめします。

睡眠をとること

髪の毛は、寝ている間に成長します。というのも、髪を育てる成長ホルモンが分泌されるのは午後9時~午前3時のあいだと言われているからで、この時間帯にしっかりとした睡眠をとることが髪の毛の成長に必要なのです。くれぐれも睡眠不足には注意しましょう。

(女性限定)ホルモンバランスを改善する

女性の方の場合、ホルモンバランスが崩れることは薄毛の大敵です。ホルモンバランスを改善するためには、ビタミンE、B2、大豆イソフラボンを摂取することに加えて、以下の対策をしてください。

生理痛が出た場合

生理痛は冷えとの関係が大きく、体が冷えると血行が悪くなり子宮や卵巣の働きが悪くなり、その結果、生理痛の痛みが重くなります。逆に温かくすると痛みを和らげることができます。

精神的に不安定な場合

精神的に不安定な方は、ストレッチや深呼吸、早寝早起きをして、自律神経を整えることを心がけましょう。どうしても改善しない場合は、早めに精神科・心療内科を受診されてください。

ニキビが出た場合

ストレスが溜まっていたり、不規則な生活習慣が原因です。ストレスを溜めないようにすることと、規則正しい生活習慣に変えましょう。


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