抜け毛の原因が「日焼け」!?

抜け毛の原因が「日焼け」!?

頭皮の日焼けで起こるトラブル

頭皮の日焼けといってもイメージが湧きづらいですが、実は頭皮にも日焼けは起こります。そして、日焼けが慢性化することで目に見えない炎症がおこることで、細胞レベルで老化が進んでしまい、抜け毛が始まっていきます。また、活性酸素も発生してしまい、頭皮の免疫力が低下します。活性酸素はよく「シミ」や「シワ」の原因として知られていますが、抜け毛や白髪にも影響があるのです。

頭皮の日焼け対策のために

  1. 帽子をかぶりましょう
    当たり前といえば当たり前ですが、もっとも簡単で合理的な方法が帽子をかぶることです。髪の毛で保護されているとはいえ、髪の薄いところや髪の毛の分かれ目などに日差しを直接浴びることは日焼けにつながってしまいますので、帽子をかぶることでそれをカバーしましょう。夏の暑い日は薄手の通気性の良い素材の帽子をかぶるなどすれば、蒸れる心配も最小限に抑えられます。

  2. 日焼け止めやUVカットのヘアスプレーを使いましょう。
    髪の毛の分け目やつむじなど、日差しを直接頭皮に受けそうな場所には日焼け止めを活用しましょう。日焼け止めを使うのが面倒という方はUVカットのヘアスプレーを使うという方法をお勧めします。スプレーするだけで紫外線や乾燥から頭皮を守ってくれますので、紫外線の強い晴れの日はもちろん、曇りの日にも使うようにしてください。

日焼けした場合はどうすればいいの?

ついつい日焼け対策を忘れたときに日焼けしてしまった!そんな時にどうすればいいかの対策を教えます。

  1. しっかり冷やしてください
    シャワーなどを使って、流水をひたすら頭にかけて冷やしてください。痛みやかゆみがある場合はそれがおさまるまでしっかりと続けてください。シャワーをかけるのが難しい場合は濡れタオルを頭にのせて冷やすことでも代用できます。保冷剤があれば、さらに効果がアップします。

  2. 保湿してください
    日焼けしてしまった頭皮は乾燥しています。そのまま放置してしまうと抜け毛や薄毛の原因になってしまいますので、まずは化粧水などを使って保湿してください。頭皮に痛みやかゆみがある場合は抗炎症成分が配合されたローションの使用をおすすめします。もしそれでも我慢できないほどの痛みがある場合は皮膚科に行き、専門の医師に相談してください。

以上、しっかりと頭皮のケアして、日焼けによる抜け毛を未然に防ぎましょう。


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