筋トレすると禿げやすくなるのか?

筋トレすると禿げやすくなるのか?

男らしい体を作り上げるためには筋トレなどの運動は欠かせないものと言えます。その為厳しいトレーニングや筋トレを行うことは必要不可欠だと言えますが、筋トレをすると禿げやすくなるという噂も耳にしたことがあるのではないでしょうか。では実際に筋トレをした場合に禿げるのかと言えば、筋トレで禿げる人とそうでない人がいるのが実情だと言えます。

テストステロンの分泌が多くなる

基本的に禿げる原因となるのが男性ホルモンのテストステロンの分泌が一因となるわけですが、このテストステロンが分泌されただけでは禿げる原因にはなりません。何故ならテストステロンが原因であれば男性はみんな禿げることになるからです。確かに筋トレを行った場合にはこのテストステロンの分泌が多くなりますが、問題となるのはそのテストステロンと結びつき抜け毛を誘発させる5αリアクターゼと呼ばれる酵素を持っているかどうかが筋トレで禿げるか禿げないかの分かれ目となります。

5αリアクターゼの量には個人差がある

5αリアクターゼは生まれつきその量が決まっており、遺伝的に量が多い場合は筋トレで分泌されたテストステロンに5αリアクターゼが結びつきやすくなるため、禿げる可能性が高くなります。しかし生まれつき5αリアクターゼの量が少ない人の場合、筋トレでテストステロンが大量に分泌されても5αリアクターゼとの結びつきが無いため、いくら筋トレをしても禿げることは無いと言えます。

半分正解で半分嘘

その為筋トレによって禿げると言う話は、半分正解で半分嘘と言うことになります。もちろん5αリアクターゼが生まれつき多い人は筋トレをやればやるほど禿げる可能性は高くなりますし、一度5αリアクターゼによってAGAが発症した場合には何らかの対策を取らない限り禿げは進行していくことになります。AGAは筋トレを行なわない場合でも男性ホルモンであるテストステロンが分泌される限り5αリアクターゼと結びついて進行しますので、筋トレを行なわなくても禿げる人は禿げますし、5αリアクターゼが多い人は筋トレを行うと更に禿げる速度が速まる可能性が高くなります。


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