頭頂部の薄毛と大量の抜け毛の悩み

頭頂部の薄毛と大量の抜け毛の悩み

シャンプーの変更と頭皮のマッサージ

10年前くらいからオデコが広がって、抜け毛が増えていき、現在はいわゆる「M字ハゲ」に近い状態になってしまったため、何か対策をしようとお思い悩、5年前くらいからできるだけ抜け毛を防げるように対策をしています。

まずは、シャンプー変えてみようと思いました。プレミアムブラックシャンプーというものを購入し、さらに頭皮をマッサージするブラシを使いました。使い始めてから3~4ヶ月でM字の拡大が収まってきました。

次に、インターネットの広告で見つけた「プランテル」を風呂上りに使用することで、さらに気にならないようになってきました。効果があったのでも今で継続して利用しています。

(Rさん 35歳)

運動とマッサージで薄毛改善

薄毛対策として頭皮マッサージと適度な運動を採り入れました。運動による発汗によって、頭皮を柔らかくし、毛穴を広げる効果が期待でき、さらには効果的な洗髪につながります。その状態で、頭皮マッサージをし、育毛剤を使用するというのが私の対策でした。

この対策は割と的を得ていたようで、抜け毛がかなり減少するとともに、薄毛の印象も徐々に改善されていきました。やはり、薄毛を改善するためには頭皮の状態を健康に保つことが重要なのではないでしょうか。

(Mさん 34歳)

薄毛対策として3つの方法を組み合わせている

30歳を越えた辺りから頭頂部がどんどん薄くなってきたので、リアップx5プラスを1日2回朝出かける前と夜お風呂から出た後に使用しました。

それと同時に髪の毛に良いと言われているノコギリヤシと亜鉛、ミネラルとビタミンのサプリを飲むのと、1日30分ほどの頭皮マッサージを行いました。

頭皮マッサージは最初の10分を叩きで、次の10分を揉み、最後の10分を頭皮全体を掴み大きく動かすような感じのマッサージ方法です

(Bさん 39歳)

頭皮マッサージと薬の服用による対策

現在32歳ですが髪が気になりだしたのは20代前半からです。当時、飲酒に喫煙、ほぼ毎日外食と生活習慣は乱れに乱れていてシャンプーを主に朝にしていました。その時の抜け毛の量がすごく当時あまり気にしていませんでしたがみるみる頭頂部全体が薄くなっていきました。

20代後半からこれではまずいと思い、まず生活習慣を改善しネットで調べてフィンペシアとミノキシジルの服用をするようになりました。頭皮マッサージもプラスして今の所まずまずの本数を保っています。うっすらですが発毛もしているようですので今後の経過を見守っていくようにしていきたいです。

(Kさん 32歳)

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